Wheatgrass prah ,Pšenična trava,227g Organik

Pšenična trava je prepuna moćne kombinacije hranljivih sastojaka, što je čini izuzetno korisnom za vaše zdravlje. Ima mnoge terapeutske prednosti i poznat je kao potpuna ishrana. Njegova opsežna kombinacija vitamina i hranjivih sastojaka može učiniti pšeničnu travu izuzetnim izborom za poboljšanje vašeg blagostanja. Pšenična trava ima antioksidativna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Sadrži:

• gvožđe
• kalcijum
• enzimi
• magnezijum
• fitonutrijenti
• 17 aminokiselina
• vitamini A, C, E, K i B kompleks
• hlorofil
• proteini

Hranjive tvari u pšeničnoj travi pomažu vašem tijelu da se riješi nečistoća i uskladištenih toksina, premaIstraživanje 2015Pouzdani izvor. Na primjer, hlorofil pomaže u uklanjanju toksičnih tvari i pomaže u održavanju zdrave funkcije jetre, prema pregledu istraživanja iz 2011 . Jednom kada se vaše tijelo očisti, možete primijetiti povećanje nivoa energije i općenito bolje zdravlje.

Pšenična trava ima visok nivo enzima koji pomažu u varenju pomažući vašem telu da razgradi hranu i apsorbuje hranljive materije. Ovo može pomoći u probavi, prema prethodno spomenutom pregledu istraživanja iz 2011 . Detoksikacijski efekti pšenične trave čiste vaša crijeva. Ovo vam pomaže da osjetite manje plinova, nadimanja i nelagode u trbuhu. Pšenična trava također može pomoći u ublažavanju zatvora, sindroma iritabilnog crijeva i drugih probavnih problema, premaIstraživanje 2015Pouzdani izvorpomenuto ranije. Povezano: Da li je moringa superhrana?

Konzumacija pšenične trave može potaknuti vaš metabolizam i pomoći u gubitku težine, već spomenutimIstraživanje 2015Pouzdani izvorpredlaže. Dobar je izbor ako pazite na svoju težinu, jer je malo kalorija i nema masnoće. Pšenična trava je hrana bogata hranjivim tvarima, zbog čega se mnogi ljudi brže osjećaju sitima i duže ostaju siti. Ovo može pomoći u smanjenju želje za hranom koja sadrži mnogo šećera ili masti.

Takođe je poznato da pšenična trava snižava nivo holesterolaIstraživanje iz 2010Pouzdani izvor. Gubitak težine vam takođe može pomoći da snizite nivo holesterola, što vas može učiniti manjim rizikom od razvoja srčanih bolesti, prema studiji iz 2010. godine .

Pšenična trava poboljšava funkciju vašeg imunološkog sistema. Ovo može pomoći u sprječavanju infekcije i bolesti. Osim toga, vjerovatno ćete se osjećati bolje kada vaš imunitet bude na optimalnom nivou. Ako ipak dobijete neku vrstu bolesti, jak imuni sistem može vam pomoći da se brže oporavite.

Vaši nivoi energije mogu biti viši nego inače zbog hrane koju primate. Nakon što vaše tijelo očisti štetne tvari, vaša energija se može usmjeriti na obavljanje svakodnevnih zadataka i vježbanje. Možda ćete se osjećati podmlađeno i osvježeno. Povezano: 11 neobaveznih načina da jedete kelj.

Pšenična trava može poboljšati cjelokupnu mentalnu funkciju i ublažiti anksioznost. Njegovi neuroprotektivni efekti omogućavaju bolje kognitivne funkcije i mogu pomoći u sprječavanju i liječenju Alchajmerove bolesti, premaLaboratorijska studija 2010Pouzdani izvor. Također može pomoći u sprječavanju gubitka pamćenja i poboljšanju koordinacije oko-ruka.

Prema aStudija na životinjama iz 2014Pouzdani izvor, pokazalo se da pšenična trava poboljšava nivo šećera u krvi kod pacova sa dijabetesom tipa II. To je dijelom zato što pšenična trava ima spojeve koji imaju sličan učinak kao inzulin. Snižava glikemijski indeks namirnica, što pozitivno utiče na nivo šećera u krvi. Povezano: Top 10 superhrana za dijabetes.

Pšenična trava može imati protuupalna svojstva, prema ranije spomenutom istraživanju iz 2011 . Ovo može pomoći u ublažavanju nekih simptoma artritisa, kao što su ukočenost, bol i oticanje. To može rezultirati manje nelagode i poboljšanom funkcijom.

Pšeničnu travu treba da kupujete samo od pouzdanog dobavljača, kao što je renomirana zdravstvena prodavnica. Razgovarajte sa saradnikom kako biste bili sigurni da su biljke uzgojene i očišćene kako treba. To pomaže u uklanjanju mogućnosti pojave štetnih bakterija i plijesni. Kada prvi put počnete uzimati pšeničnu travu, počnite s malom dozom i postepeno povećavajte unos kako biste ispunili preporučenu dozu. Ovo će pomoći vašem tijelu da se prilagodi varenju pšenične trave. Tipična doza tečnosti je od 1 do 4 unce, . Uobičajena doza u prahu je 3 do 5 grama, ili oko 1 čajnakašičica. uz ispijanje vode ili čistog prirodnog soka,jogurta i sl. Moguće nuspojave uključuju:

• mučnina
• glavobolja
• zatvor
• uznemiren stomak
• vrućica

Ovi simptomi obično nestaju u roku od 2 sedmice, ili nakon što se vaše tijelo prilagodi na pšeničnu travu. Ne uzimajte pšeničnu travu ako ste trudni ili dojite ili dojite grudima. Moguće su alergijske reakcije kod nekih ljudi, posebno onih koji su alergični na pšenicu ili travu. Takođe može drugačije uticati na vas ako imate poremećaj krvi, celijakiju ili netoleranciju na gluten.

Pšenična trava može biti moćan dodatak planovima liječenja raka. Pregled studija 2015Pouzdani izvorranije spomenuti sugerira da pšenična trava ima potencijal protiv raka. To bi moglo biti zato što pšenična trava ubija određene ćelije. Kada se koristi uz konvencionalno liječenje raka, pšenična trava može ojačati imuni sistem i pomoći tijelu da se detoksira. Potrebne su veće studije kako bi se potvrdili ovi nalazi. Studija iz 2017Pouzdani izvorotkrili da pšenična trava ima inhibitorni efekat na proliferaciju ćelija kod raka usne šupljine. To znači da može spriječiti ćelije da se razmnožavaju i šire. Možda je to zbog visokog sadržaja hlorofila. Pšenična trava također može smanjiti mijelotoksičnost uzrokovanu kemoterapijom. Mijelotoksičnost smanjuje funkciju koštane srži i može povećati rizik od infekcije. recenzija 2015Pouzdani izvortakođer pokazuje da pšenična trava ima antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u prevenciji raka. Visoka nutritivna vrijednost pšenične trave pomaže u izgradnji snažnog imunološkog sistema, za koji se smatra da održava tijelo zdravim i slobodnim od bolesti.

Da biste maksimalno iskoristili ove prednosti, pokušajte svaki dan ili svaki drugi dan uzeti porciju pšenične trave. Obratite pažnju na sve promjene koje primijetite na svom tijelu. Možda ćete htjeti voditi bilješke na kraju svakog dana kako biste lakše mapirali kada osjetite nuspojave ili kada primijetite druge utjecaje, kao što je povećanje energije. Važno je pronaći dozu i doba dana koje vam odgovaraju. Pokušaji i pogreške mogu vam pomoći da odlučite da li vam je bolje da jedete na prazan želudac ili nakon jela. Ako uzimate pšeničnu travu zbog određenih zdravstvenih problema, razmotrite druge promjene načina života koje mogu dodatno pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja. Vaš lekar može takođe da preporuči određene promene u ishrani ili rutini