Ako ste prehlađeni ili vas boli grlo, esencijalno ulje limuna dobar je kućni lijek koji možete isprobati.
Pokušajte postaviti difuzor s limunovim uljem kako bi se dok se malo odmarate oslobađao njegova slatkastog, oštrog mirisa. Umirujuća svojstva limunskog ulja mogu vam pomoći da opustite i um i mišiće grla.
Nema puno kliničkih podataka koji podupiru aromaterapiju limunovim uljem smirivanjem prehlade , ali znamo da su vitamin C i antioksidativna svojstva limunovog soka od koristi kada trebate malo lakše disati.
Moguće je da svojstva esencijalnog ulja limuna djeluju približno na isti način kada aroterapijom liječite upalu grla.
Zapamtite, nije sigurno unos esencijalnih ulja.
Esencijalno ulje limuna poboljšava vaše raspoloženje, ali takođe može djelovati i na jačanje mozga.
U malom istraživanju učenika četvrtih razreda iz 2014. godine , učenici koji su pohađali časove jezika u učionici u kojoj je difuzno limunovo ulje imali su mnogo bolji uspjeh na ispitima.
Još jedan mali studijaPouzdani izvorizveden 2008. godine zaključio je da bi aromaterapija esencijalnim uljima poput limuna mogla poboljšati kognitivnu funkciju ljudi s Alzheimerovom bolešću .
Limunovo ulje koristi se za a raznolikost stanja kožePouzdani izvor, uključujući akne .
Kada se razrijedi i lokalno primijeni, esencijalno ulje limuna može ubiti bakterije koje se mogu zaglaviti u porama i prouzrokovati izbijanje. Takođe može razjasniti vašu kožu antioksidantima i vitaminom C, nježno pilingujući mrtve stanice kože koje se tako često zaglave u folikulu dlake i porama.
Budući da limunovo ulje ima ljekovita svojstva, dodatni bonus za brže zarastanje dobivate od izbijanja i liječenja ožiljaka od akni kada ga koristite.
Budući da je esencijalno ulje limuna prepuno vitamina C, antioksidansa i antimikrobnih svojstava, možda vas neće iznenaditi saznanje da bi ovo ulje moglo spadati u vašu prvu pomoć.
U pokus na životinjama,Pouzdani izvor esencijalno ulje limuna pospješilo je brže zacjeljivanje tkiva zaraženih šugom.
Možete očistiti područje sitnog posjekotina ili ostrugati razrijeđenim limunovim uljem kako biste ga sanirali, obeshrabrili infekciju i možda pomogli bržem zacjeljivanju rane.
Esencijalno ulje limuna ima moćna antifungalna svojstva za liječenje određenih prerastanja kože. Zapravo, a2017 pregled studijaPouzdani izvor napominje da je učinkovit protiv gljivica koje uzrokuju infekcije atletskog stopala, drozda i kvasca kada se primjenjuju lokalno.
Kao i ostala esencijalna ulja iz porodice citrusa, i esencijalno ulje limuna je sigurno za lokalnu upotrebu i za aromaterapiju. Značajno je da je izvješteno da je sigurno za trudnice i bebe starije od tri mjeseca .
Oni su izvještaji o slučajevimaPouzdani izvor esencijalnog ulja limuna čineći vašu kožu osjetljivijom na iritaciju od sunca pa je najbolje izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost kada koristite bilo koje esencijalno ulje citrusa.
Ova iritacija naziva se fototoksičnost i uzrokuje privremeno crvenilo koje izgleda slično umjerenim opeklinama. Takođe možete osjetiti sirovo ili peckanje na koži u području na koje ste nanijeli limunovo ulje.
Obično možete izbjeći alergijske reakcije pravilnim razrjeđivanjem bilo kojeg esencijalnog ulja koje koristite i provođenjem flastera na koži prije nego što ga pokušate nanijeti na veće područje.
Limunovo ulje nije odobreno kao sigurno za upotrebu na životinjama. Neka esencijalna ulja mogu imati toksični učinak kada ih kućni ljubimci unose ili udišu. Razmislite o svojim dlakavim prijateljima koji bi mogli biti u blizini kada udišete aromaterapiju.
Možete sigurno koristiti esencijalno ulje limuna difuzijom ili lokalnom primjenom.
Za difuziju esencijalnog ulja limuna stavite tri ili četiri kapi u difuzor po vašem izboru. Obavezno se nalazite u dobro prozračenom prostoru i ograničite sesije aromaterapije na 30 minuta.
Da biste lokalno koristili esencijalno ulje limuna, dobro ga pomiješajte s uljem-nosačem po vašem izboru.
Testirajte smjesu na malom, neprimjetnom području kože prije nego što je nanesete negdje osjetljivo, poput lica. Ako nakon 24 sata primijetite crvenilo ili iritaciju, nemojte koristiti smjesu.
Da biste izbjegli oštećenje kože, obavezno isperite limunovo ulje prije izlaganja kože sunčevoj svjetlosti.
