Echinacea, 400 mg, 250 vege kapsula,Now Foods USA

Istraživanje na ehinaceji sugerira da ona nudi nekoliko impresivnih zdravstvenih blagodati.(klikom na svaki plavo obojeni tekst ili broj otvara Vam se naučna studij)

Pozitivan efekat na imunološki sistem

Ehinaceja je najpoznatija po blagotvornom djelovanju na imunološki sistem. Brojna istraživanja otkrila su da ova biljka može pomoći vašem imunološkom sistemu u borbi protiv infekcija i virusa, što bi vam moglo pomoći da se brže oporavite od bolesti (8Pouzdani izvor, 9Pouzdani izvor, 10Pouzdani izvor). To je jedan od razloga zašto se ehinaceja često koristi za sprečavanje ili liječenje prehlade. Zapravo, pregled 14 studija pokazao je da uzimanje ehinaceje može smanjiti rizik od prehlade za više od 50% i skratiti trajanje prehlade za jedan i po dan (11Pouzdani izvor). Međutim, mnoga istraživanja na ovu temu su loše dizajnirana i ne pokazuju stvarnu korist. Zbog toga je teško znati je li ikakva korist od prehlade uzimanje ehinaceje ili jednostavno slučajnost (12Pouzdani izvor). Ukratko, iako ehinaceja može pojačati imunitet, njeni učinci na prehladu nisu jasni.

Može smanjiti nivo šećera u krvi

Visok šećer u krvi može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema. To uključuje dijabetes tipa 2, bolesti srca i nekoliko drugih hroničnih bolesti. Studije epruveta otkrile su da biljke ehinaceje mogu pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi . U ispitivanju epruvete pokazalo se da ekstrakt Echinacea purpurea suzbija enzime koji probavljaju ugljikohidrate. To bi smanjilo količinu šećera koji ulazi u krv ako se konzumira (13Pouzdani izvor). Druga ispitivanja epruveta pokazala su da ekstrakti ehinaceje čine ćelije osjetljivijima na djelovanje insulina aktiviranjem PPAR-y receptora, česte mete lijekova za dijabetes (14Pouzdani izvor, 15 ). Ovaj receptor djeluje uklanjanjem viška masnoće u krvi, što je faktor rizika za rezistenciju na inzulin. To olakšava stanicama da reagiraju na inzulin i šećer (16Pouzdani izvor). Ipak, nedostaju ljudska istraživanja o efektima ehinaceje na šećer u krvi.

Može smanjiti osjećaj tjeskobe

Anksioznost je čest problem koji pogađa gotovo svakog petog odraslog Amerikanca ( 17 ). Posljednjih godina biljke ehinaceje pojavile su se kao potencijalna pomoć kod anksioznosti. Istraživanje je otkrilo da biljke ehinaceje sadrže spojeve koji mogu smanjiti osjećaj tjeskobe. Tu spadaju alkamidi, rozmarinska kiselina i kofeinska kiselina (18Pouzdani izvor). U jednoj studiji na miševima, tri od pet uzoraka ehinaceje pomogli su u smanjenju anksioznosti . Uz to, miševe nisu učinili manje aktivnima, za razliku od većih doza standardnih tretmana (18Pouzdani izvor). Drugo istraživanje pokazalo je da ekstrakt Echinacea angustifolia brzo smanjuje osjećaj anksioznosti i kod miševa i kod ljudi (19Pouzdani izvor). Međutim, do sada postoji samo nekolicina studija o ehinaceji i anksioznosti. Potrebno je više istraživanja kako bi se proizvodi od ehinaceje mogli preporučiti kao mogući tretman.

Protivupalna svojstva

Upala je prirodni način vašeg tijela da promovira zacjeljivanje i odbranu. Ponekad upala može izmaknuti kontroli i trajati duže nego što je potrebno i očekivano. To može povećati rizik od hroničnih bolesti i drugih zdravstvenih problema. Nekoliko studija je pokazalo da ehinaceja može pomoći u smanjenju viška upale. U studiji na miševima, spojevi ehinaceje pomogli su smanjiti važne upalne markere i gubitak pamćenja izazvan upalom (20Pouzdani izvor). U drugoj 30-dnevnoj studiji, odrasli sa osteoartritisom otkrili su da je uzimanje dodatka koji sadrži ekstrakt ehinaceje značajno smanjilo upalu, hronični bol i otok. Zanimljivo je da ove odrasle osobe nisu dobro reagirale na konvencionalne nesteroidne upalne lijekove (NSAIDS), ali smatra da je dodatak koji sadrži ekstrakt ehinaceje koristan (21Pouzdani izvor).

Može pomoći u liječenju zabrinutosti na koži

Istraživanja su pokazala da biljke ehinaceje mogu pomoći u liječenju uobičajenih problema sa kožom. U istraživanju epruvete, naučnici su otkrili da protuupalna i antibakterijska svojstva ehinaceje potiskuju rast Propionibacterium-a , čestog uzroka akni (22Pouzdani izvor). U drugoj studiji na 10 zdravih ljudi u dobi od 25 do 40 godina utvrđeno je da proizvodi za njegu kože koji sadrže ekstrakt ehinaceje poboljšavaju hidrataciju kože i smanjuju bore (23Pouzdani izvor). Slično tome, pokazalo se da krema koja sadrži ekstrakt Echinacea purpurea poboljšava simptome ekcema i pomaže u popravljanju tankog, zaštitnog vanjskog sloja kože (24Pouzdani izvor). Međutim, čini se da ekstrakt ehinaceje ima kratak vijek trajanja, što otežava ugradnju u komercijalne proizvode za njegu kože.

Može ponuditi zaštitu od raka

Rak je bolest koja uključuje nekontrolirani rast stanica. Studije epruveta pokazale su da ekstrakti ehinaceje mogu suzbiti rast ćelija karcinoma, pa čak i potaknuti smrt ćelija karcinoma (25Pouzdani izvor, 26Pouzdani izvor). U jednoj studiji epruvete pokazalo se da ekstrakt Echinacea purpurea i cikorne kiseline (prirodno pronađene u biljkama ehinaceje) pokreću smrt ćelija karcinoma (25Pouzdani izvor). U drugoj studiji na epruveti, ekstrakti iz biljaka ehinaceje ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia i Echinacea pallida ) ubijaju ljudske stanice raka iz gušterače i debelog crijeva stimulišući proces koji se naziva apoptoza ili kontrolirana smrt ćelija (26Pouzdani izvor). Smatra se da se ovaj efekt javlja zbog svojstava jačanja imuniteta ehinaceje (27Pouzdani izvor). Postojala je određena zabrinutost da bi ehinaceja mogla stupiti u interakciju s uobičajenim tretmanima karcinoma, poput doksorubicina, ali novija istraživanja nisu otkrila interakciju (28Pouzdani izvor, 29Pouzdani izvor).