BIOTIN – NOW FOODS.

11.13 € sa PDV-om

BIOTIN – NOW FOODS ….

Kao član porodice vitamina B-kompleksa, vitamin H je verovatno poznatiji pod imenom Biotin ili vitamin B7. Vitamin H je vitamin rastvorljiv u vodi, što bi značilo da ukoliko ga ne iskoristi, on se eliminiše urinom. Za razliku od drugih vitamina koje telo uzima iz hrane, ovaj vitamin se sintetiše uz pomoć bakterija koje se nalaze u debelim crevima. Kako su dnevne potrebe za ovim vitaminom male, i kako je prisutan u mnogim prehrambenim namirnicama, a kako je telo sposobno da ga proizvodi, vrlo je sretno nedostatak vitamina H.

Jedan od biotinovih glavnih zaduženja je da obezbedi pravilan rast. On pomaže procesu sinteze DNK, RNK i nukleinskih kiselina. Ćelijama je posebno važan ovaj vitamin jer im je neophodan za pravilan rast i regeneraciju. Telu potreban je vitamin H u proizvodnji masnih kiselina. Nervnom sistemu i mišićima su neophodne zalihe vitamina H i on je veoma važan u proizvodnji koštane srži. Biotin je uključen iu proces prenosa ugljen-dioksida.

Kao i kod drugih vitamina B-kompleksa, vitamin H je takođe učesnik u metabolizmu masnih kiselina, proteina i ugljenih hidrata. On takođe pomaže u obradi glukoze. Krajnji efekat je da je telo sposobno da efikasno proizvodi neophodnu energiju i eliminiše probleme nastale zbog umora.

Biotin pomaže u održavanju adekvatnog nivoa šećera u krvi. Osobe sa dijabetesom imaju koristi od njega jer on stimuliše reakcija tela na insulin.

Verovali ili ne, vitamin H pomaže da nam kosa ne postane seda i da bude jača i ne pada. Na pomaže da nokti na prstima budu jači i manje lomljivi. Biotin pomaže u očuvanju zdrave kože, takođe. Biotin sugurno ima snažan efekat pošto ga sadrži mnoštvo kozmetičkih preparata kao glavnog sastojka.Poznato je da biotin može ublažiti simtome depresije. I na kraju, on može ulažiti bol.

Simptomi nedostatka vitamina H su gubitak apetita, gubitak kose, mučnina, bolovi u mišićima, tjelesna oštećenja, depresija, dermatitis, anoreksija i anemija.