Biotin-Vitamin H, 1.000 mcg, 100 veganskih pastila ukusa trešnje, Nature's Way-USA

15.80 € sa PDV-om

  • Za zdraviju kosu,kožu i nokte
  • Za metabolizam energije
  • Za probleme pucanja kože na kraju usana

Opis

  • Podržava energetski metabolizam
  • Dodatak prehrani
  • Bez glutena
  • Vegan

Biotin je enzimski faktor koji pomaže u pretvaranju hrane koju jedete u energiju i u proizvodnji masnih kiselina. Takođe pomaže u aktiviranju molekula prijenosa energije ATP. Naš Biotin je pažljivo testiran i proizveden prema vrhunskim standardima kvaliteta.

Predložena upotreba

Žvačite 1 pastilu dnevno.

Ostali sastojci

Sorbitol, manitol, prirodni ukus, stearinska kiselina, silicijum dioksid.

Bez šećera, soli, sastojaka izvedenih iz kvasca, pšenice, soje, mliječnih proizvoda ili umjetnih boja, aroma ili konzervansa.

sa sajta medicine:

Činjenice o dodatku
Veličina porcije: 1 tableta
Količina po porciji: % Dnevne vrijednosti
Biotin 10.000 mcg 33,333%
Kalcijum (kao kalcijum karbonat) 96 mg 7%
Informacije sa medicinskog sajta:
https://www.healthline.com/health/the-benefits-of-biotin#food-sources
Šta je Biotin?

Poznat i kao vitamin H , biotin je jedan od vitamina B kompleksa koji pomažu tijelu da hranu pretvori u energiju .

Riječ “biotin” dolazi od starogrčke riječi “biotos”, što znači “život” ili “opskrba”. Vitamini B skupine , a posebno biotin, pomažu u održavanju zdravlja kože , kose , očiju, jetre i nervnog sistema . Biotin je takođepresudan hranjivi sastojakPouzdani izvortokom trudnoće, jer je to važno za embrionalni rast .

Većina ljudi dobiva biotin koji im je potreban zdravom prehranom, no bilo je mnogo tvrdnji da uzimanje više biotina može regulirati šećer u krvi, promovirati zdravu kosu, kožu i nokte i pomoći trudnim majkama da imaju zdravije bebe. Koliko je biotina dovoljno, gdje ga možete dobiti i šta zaista može učiniti za vas?

Preporučena dnevna doza

Između 30 i 100 mikrograma (mcg) dnevno biotina se često preporučuje adolescentima i odraslima.

Budući da je topiv u vodi, dodatni biotin jednostavno će proći kroz vaše tijelo kada mokrite. Iako se većina ljudi može nositi s dodacima biotina, neki ljudi prijavljuju blage nuspojave poput mučnine,i probavnih problema . Ne postoje poznati simptomi toksičnosti povezani sa previše biotina.

Suplementi i dijabetes

Neka istraživanja , uključujući ovu studiju na životinjama , sugeriraju da bi osobe sa dijabetesom tipa 2 mogle imati koristi od uzimanja dodataka biotina koji pomažu u regulaciji nivoa glukoze u krvi. Međutim, dosadašnja istraživanja nisu konačna.

Prema drugoj studiji izvedenoj na životinjama, biotin može pomoći u sprečavanju oštećenja bubrega kod ljudi sa dijabetesom tipa 1 koji ovisi o insulinu . Opet, potrebno je više istraživanja da bi se to podržalo.

Zdrava kosa, koža i nokti?

Nedostaci biotina su rijetki. Ali budući da ljudi s nedostatkom često pokazuju simptome gubitka kose ili ljuskavog crvenog osipa , neki ljekari i kompanije koje proizvode dodatke preporučuju povećanje unosa.

Međutim, Nacionalni zavodi za zdravlje izvještavaju da nema dovoljno podataka koji bi podržali preporuku suplementacije.

Razvoj fetusa

Iako rijetke , trudnice mogu postati deficitarne sa biotinom. Da biste pomogli u promociji zdravlja bebe, uzmite prenatalni vitamin koji sadrži biotin i folnu kiselinu tokom trudnoće. Visoke doze biotina, međutim, mogu biti opasne po bebu, pa se ne preporučuju dodatni dodaci biotina.

Iako je biotin neophodan za normalno funkcioniranje tijela, a suplementi mogu pomoći trudnicama i nekim osobama s dijabetesom, još uvijek nema dovoljno podataka koji podržavaju suplementaciju ili tvrdnje o zdravoj kosi, koži ili noktima.

Uz to, uvijek je dobro jesti uravnoteženu, zdravu prehranu od neprerađene ili minimalno obrađene hrane za svoje optimalno zdravlje.