5-HTP, 50 mg, 90 Veg Capsules, Now Foods USA

21.88 € sa PDV-om

Iz sportskog perspektivnog svojstva 5-HTP dopuna će omogućiti duboko i odmoran san, a može biti i njegova najveća prednost. Spavanje je bitan faktor proces oporavka nakon napornog vježbanja. Regulacija i proizvodnja nekoliko važnih spojeva rasta se javljaju tokom spavanja. Spojevi rasta poput melatonine i kortizole tokom spavanja reguliraju pružanje velikih uticaja na našoj mogućnosti da rastemo i prilagodimo se za vježbanje koje nas očekuju. Tokom perioda intenzivnog treninga i takmičenja, sportaši mogu primetiti kako 5-HTP dozvoliti da se opuste i smanjiti stres, što je posledica povećala nivo serotonine.

5-HTP omogućava povećanje nivoa serotonina, što može pomoći boljim režimima za navigaciju. Ne samo da smanjite vreme koje je potrebno da zaspite, nego i pojačate REM fazu, spavate dublje i manje se budite preko noći. Niske razine serotonina su povezane s raznim bolestima, uključujući nesanicu, depresiju, napon, migrene i predjedanje.

Pokazalo se da je 5-HTP takođe pomagao kod mršavljenja,smanjujuću osjećaj gladi

Opis

  • Neurotransmiter podrška
  • Podržava pozitivno raspolaganje
  • Nije-GMO proizvod, sa Košer sertifikatom

5-HTP, posredni metabolizam između aminokiseline L-triptofan i serotonina, ekstrahiran je iz sjemena afričke biljke (Griffonia simplicifolia).

Predložena upotreba:  Upotrijebite 1 kapsulu dnevno, najbolje na prazan stomak pred spavanje.

Ostali sastojci: Rižino brašno i hipromeloza (celulozna kapsula).

Šta je 5-HTP?

Proizvođači koriste seme Griffonia simplicifolia za proizvodnju 5-HTP dodataka.

Telo proizvodi serotonin kroz niz hemijskih koraka, počevši od aminokiseline L-triptofana. Jedna od hemikalija na putu transformacije L-triptofana u serotonin je 5-HTP.

Hemikalija je bila dostupna samo na recept do 1995. godine , kada je američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila kao dopunu bez recepta.

Proizvođači dobijaju dodatak iz semena Griffonia simplicifolia , koji je afrička biljka. Dodatak se prirodno ne pojavljuje u hrani.

Neki ljudi vjeruju da uzimanje 5-HTP može povećati količinu serotonina u tijelu. Lekari su ranije povezivali nedostatak serotonina sa brojnim medicinskim stanjima, uključujući depresiju .

Kao rezultat toga, neki lekari preporučuju uzimanje 5-HTP zajedno sa redovnim lekovima za određene uslove.

Za spavanje

Mnoge studije o zdravstvenim prednostima 5-HTP-a i sna su zasnovane na životinjskim modelima.

Na primjer, studija iz 2018. ispitivala je učinke 5-HTP i gama-aminobutirne kiseline (GABA) na voćne mušice, miševe i štakore. Naučnici su koristili kofein da izazovu nesanicu, a zatim su primili kombinaciju GABA / 5-HTP.

Otkrili su da kombinacija može izazvati spavanje i činilo se da poboljšava kvalitet sna i dužinu vremena spavanja.

Još jedan pregled tretmana dostupnih za probleme sa spavanjem pokazao je da 5-HTP može biti koristan u lečenju poremećaja uzbuđenja, kao što su užasni i teškiu san i hodanje u snu.

Za gubitak težine

Uzimanje 5-HTP može podržati ponašanje koje pomaže osobi da izgubi težinu ili održi zdravu težinu.

U studiji iz 2017. godine koja se pojavljuje u časopisu Brain and Behaviour , naučnici su sedam zdravih ljudi dali dodatak od 5-HTP i još sedam vitamina C dodatka.

Zatim su izvršili MRI skeniranje i pokazali učesnicima stvarnu hranu i slike hrane kako bi vidjeli kako im je mozak odgovorio.

Odgovor na mozak za hranu bogatu proteinima bio je verovatniji kod onih koji su uzimali dodatak od 5-HTP nego kod ljudi koji nisu.

Protein može pomoći osobi da održi zdravu tjelesnu težinu , tako da su istraživači zaključili da 5-HTP može pomoći osobi da smrša tako što će smanjiti želju za nezdravom hranom.

Važno je napomenuti da je ova studija bila veoma mala, tako da je potrebno opsežnije istraživanje da bi se potvrdili ovi rezultati.

Drugi projekat je proučavao 20 žena koje su bile prekomerne težine, od kojih je 10 uzimalo dodatak od 5 HTP tokom 4 nedelje. Ostalih 10 žena je uzimalo placebo u istom vremenskom periodu.

Na kraju studije, žene koje su uzimale 5-HTP prijavile su veći osećaj sitosti, ili punoću, kada jedu, što je dovelo do smanjenog unosa hrane. Žene koje su uzimale 5-HTP također su imale smanjeni indeks tjelesne mase

Iako su ove studije bile veoma male, pokazale su se da obećavaju da bi 5-HTP mogao pomoći u mršavljenju.

Za Depresiju

Istraživanja pokazuju da 5-HTP možda nije pogodan za liječenje depresije.

Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina su uobičajeni tretman za depresiju. Ovi lijekovi djeluju tako što sprečavaju tijelo da ruši serotonin, čime se povećava količina koja je dostupna u tijelu.

Neki istraživači vjeruju da bi 5-HTP mogao djelovati na sličan način povećavajući količinu 5-HTP u tijelu. Nažalost, nema mnogo istraživanja koje bi to podržalo.

Jedan stariji meta-analiza ispituje rezultate istraživanja o 5-HTP i triptofana u ublažavanje simptoma depresije. Iako su autori pregledali više od 100 studija vezanih za ovu temu, otkrili su da je nekoliko studija koristilo metode visokog kvaliteta.

Istraživači su zaključili da nije bilo dovoljno dokaza da je 5-HTP imao veći efekat od placeba na depresiju.

Međutim, oni su primijetili da su neke studije pokazale da bi 5-HTP mogao biti bolji od placeba kod nekih ljudi. Ove studije su, međutim, bile suviše stare da bi predstavile najnovije metode kliničkih istraživanja.

Još jedan izazov u korištenju 5-HTP-a za liječenje depresije je u tome što dodatak obično ne traje dugo u tijelu, koji ga brzo apsorbira i eliminira.

Ove karakteristike mogu da ga spreče da bude efikasna metoda za lečenje depresije.

Ako bi istraživači pronašli način da produže 5-HTP u tijelu, može pokazati više obećanja kao liječenje depresije, prema jednoj studiji .

Za uznemirenost

Neki zagovornici prirodne medicine vjeruju da uzimanje dodataka 5-HTP može pomoći u smanjenju anksioznosti i panike. Međutim, većina istraživanja o 5-HTP i anksioznosti je 15–20 godina.

Jedno istraživanje iz 2002. godine pokazalo je da uzimanje 5-HTP smanjuje anksioznost i paniku kod ljudi sa paničnim poremećajem. Međutim, istraživači nisu pronašli nikakvu razliku u anksioznosti kod drugih učesnika koji nisu imali panični poremećaj.

Lekari znaju da će nedostatak serotonina vjerovatno igrati ulogu u anksioznosti i panici. Međutim, studije još nisu dokazale da je upotreba 5-HTP za povećanje serotonina efikasna strategija za smanjenje anksioznosti.

NEKE RECENZIJE KUPACA:

Najbolji proizvod koji sam ikad uzeo!

Nekad sam patio od kliničke depresije, međutim godinama nisam odgovarao na neki od konvencionalnih lekova. Nakon dugog istraživanja saznao sam za 5HTP i uzimam ga i isključivam već 15 godina. Više ne patim od hronične depresije, ali s vremena na vreme možda imam epizodu tu i tamo, a kad se to dogodi, uzmem 5HTP. Uzimam 50 mg 1 sat prije spavanja s čašom vode (od svih istraživanja koja sam obavila nije preporučljivo imati mlijeko jer može ometati apsorpciju). Iz mog istraživanja preporučuje se da osoba počne uzimati 50mg 5 dana, a po potrebi i do 100 mg. Uvek sam uzimala 50 mg; najbolje mi je funkcionisalo. Nisam doktor, ali ja sam osoba koja prilično dobro zna šta znači patiti od depresije za mnoge, mnogo godina i kad su svi lijekovi propali, 5HTP mi je uvijek pomagao. A najbolji dio je to što je sve prirodno i odmah vidite rezultate. Mnogo blagoslova na vašem putu ka oporavku. klaudija

*Objavio iHerb kupac  29. januara 2020 Ovjerena kupovina

Zaista, gotovo isto što i antidepresivi (fluoksetin, sertralin)! To primjetno poboljšava rad mozga, uklanja prazninu u glavi, pojavljuju se sile i interesi (čitam knjige, što nisam radio već 100 godina, i odlazim na kurseve stranih jezika, itd.). Uklanja stanje potpune nemoći i letargije (iako svakodnevno pijem vitamine B vitamina i minerale i bez njih nigdje, ali ne pomažu u potpunosti!). Raspoloženje se izjednačilo, smirilo se. Tako da san nije poremećen i nema buđenja – pijem ga pola sata prije spavanja! To je pomoglo od noćnih mora koje su se pojavile kad sam ga pio ujutro! I na kraju, u njemu imam divlji apetit (mogu jesti i do 5 puta dnevno), a kad ga prestanem uzimati, nakon nekoliko dana moj se apetit naglo smanjuje. Šteta je. I naravno, smanjuje libido! Zbog ovih nuspojava (apetit i libido) uzimam 1 kapsulu svakih 8-10 dana. I to mi je dovoljno!
*

Objavljeno 30. januara 2020 ( Ovjerena kupovina)

Kome nije poznato, 5-HTP je antidepresiv prve linije zajedno s ostalim lijekovima. To je čak naznačeno i na Wikipediji. Vraća nivo serotonina tokom dana, a povećava nivo melatonina noću. 2 kapsule 5-NTR 50mg brzo i efikasno eliminiraju napade panike. 5-10 minuta. Kao što ruka odlazi. Odlično za prevenciju. Pomaže brže zaspati noću. Neću reći da uvijek svi (općenito mentalno stanje je bitno), ali u većini slučajeva – da. Pomaže prestati pušiti snižavanjem stupnja povlačenja (oni koji prestanu svjesni su o čemu razgovaraju). Sve se to više puta provjerava na sebi. Vrlo cool proizvod. Svako kome je potrebno mora imati definitivno 🔥🔥🔥