5-HTP, 100 mg, 60 veg kapsula

24.22 € sa PDV-om

    • Podrška neurotransmitera
    • Podržava pozitivno raspolaganje
    • Dijetetski dodatak
    • Kosher
    • Amino kiseline
    • GMP kvaliteta osigurana

    5-HTP, srednji metabolizam između aminokiseline L-triptofana i serotonina, ekstrahiran iz semena afričkih biljaka (Griffonia simplicifolia).

    Predložena upotreba: Upotrijebite 1 kapsulu dnevno, poželjno na prazan stomak pred spavanje.

    Ostali sastojci

    Pirinač brašno i celuloza (kapsula).

    Nije proizvedeno sa pšeničnim, glutenom, sojem, mlekom, jajima, ribama, školjkama ili sastojcima iz drveta. Proizvodi se u GMP postrojenju koje obrađuje ostale sastojke koji sadrže ove alergene.

    Skladištiti na hladnom, suvom mjestu nakon otvaranja.

    Oprez: Samo za odrasle. Obratite se lekaru ako je teško / bolesno, uzimajte lekove (posebno antidepresivno) ili imate zdravstveno stanje. Može izazvati pozitivnost i blagi tranzitorni GI simptomi. Čuvati izvan dohvata djece.

    U ovom proizvodu mogu se pojaviti prirodne varijacije boja.

    Šta je 5-HTP?

    Proizvođači koriste Griffonia simplicifolia za proizvodnju 5-HTP dodataka.

    Telo proizvodi  serotonin  kroz niz hemijskih koraka, počevši od aminokiseline L-triptofana. Jedna od hemikalija na putu transformacije L-triptofana u serotoninu je 5-HTP.

    Hemikalija je bila dostupna samo na recept  do 1995. godine  , kada je američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila kao dopunu bez recepta.

    Proizvođači dobijaju dodatak iz semena  Griffonia simplicifolia  , koja je afrička biljka. Dodatak se prirodno ne pojavljuje u hrani.

    Neki ljudi vjeruju da će koristiti 5-HTP može povećati količinu serotonine u tijelu. Lekari su ranije povezivali nedostatke serotonina sa brojnim medicinskim stanjima, uključujući  depresiju  .

    Kao rezultat toga, neki lekari preporučuju upotrebu 5-HTP-a zajedno sa redovnim lekovima za svaki broj.

    Za spavanje

    Mnogo studija o zdravstvenim prednostima 5-HTP-a i ja sam utemeljen na životnim modelima.

    Na primjeru,  studija  iz  2018. ispitivala  je da rade 5-HTP i gama-aminobutirne kiseline (GABA) na glasnim mušicama, miševima i štakorama. Naučnici su iskoristili kofein koji je izabrao nesanicu, a nakon toga su primili kombinaciju GABA / 5-HTP.

    Otkrivanje da kombinacija može izazvati spavanje i čini da će poboljšati kvalitetu sna i dužinu vremena spavanja.

    Još jedan  pregled treće  dostupnih problema sa spavanjem pokazatelja je da 5-HTP može biti koristan u lečenju poremećaja uzbuđenja, kao što je užitak i teški san i hodanje u snu.

    Za gubitak težine

    Upotreba 5-HTP-a može podržati ponašanje koje pomaže osobama da izgube težinu ili imaju zdravu težinu.

    U studiji od 2017. godine koji objavljuje u časopisu  Brain and Behavior  , naučnici su sedam zdravih ljudi dodali 5-HTP i još sedam  vitamina  C dodatka.

    Zatim su izvršili MRI skeniranje  i pokazali učesnike stvarne hrane i slike hrane kako su vidjeli  kako im se mozak obratio.

    Odgovor na mozak za hranu bogatu proteinima bio je verovatan kod onih koji su uzimali dodatak od 5-HTP nego kod ljudi koji nisu.

    Proteini mogu pomoći osobi da održi zdravu  tjelesnu težinu  , tako da će istraživači zaključiti da 5-HTP može pomoći osobama da smršaju tako da će smanjiti želju za nezdrav hranom.

    Važno je bilo napomenuti da je ova studija bila vrlo mala, pa je potrebno opsežno istraživanje kako bi se potvrdili ovi rezultati.

    Drugi projekat je proučavao 20 žena koje su bile prekomerne težine, od kojih je 10 uzimalo dodatak od 5 HTP tokom 4 nedelje. Ostalih 10 žena je uzimalo placebo u istom vremenskom periodu.

    Na kraju studije, žene koje su uzimale 5-HTP prijavile su veći osećaj sitosti, ili punoću, kada jedu, što je dovelo do smanjenog unosa hrane. Žene koje su uzimale 5-HTP također su imale smanjeni indeks tjelesne mase

    Iako su ove studije bile veoma male, pokazale su se da obećavaju da bi 5-HTP mogao pomoći u mršavljenju.

    Za Depresiju

    Istraživanja pokazuju da 5-HTP možda nije pogodan za liječenje depresije.

    Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina su uobičajeni tretman za depresiju. Ovi lijekovi djeluju tako što sprečavaju tijelo da ruši serotonin, čime se povećava količina koja je dostupna u tijelu.

    Neki istraživači vjeruju da bi 5-HTP mogao djelovati na sličan način povećavajući količinu 5-HTP u tijelu. Nažalost, nema mnogo istraživanja koje bi to podržalo.

    Jedan stariji meta-analiza ispituje rezultate istraživanja o 5-HTP i triptofana u ublažavanje simptoma depresije. Iako su autori pregledali više od 100 studija vezanih za ovu temu, otkrili su da je nekoliko studija koristilo metode visokog kvaliteta.

    Istraživači su zaključili da nije bilo dovoljno dokaza da je 5-HTP imao veći efekat od placeba na depresiju.

    Međutim, oni su primijetili da su neke studije pokazale da bi 5-HTP mogao biti bolji od placeba kod nekih ljudi. Ove studije su, međutim, bile suviše stare da bi predstavile najnovije metode kliničkih istraživanja.

    Još jedan izazov u korištenju 5-HTP-a za liječenje depresije je u tome što dodatak obično ne traje dugo u tijelu, koji ga brzo apsorbira i eliminira.

    Ove karakteristike mogu da ga spreče da bude efikasna metoda za lečenje depresije.

    Ako bi istraživači pronašli način da produže 5-HTP u tijelu, može pokazati više obećanja kao liječenje depresije, prema jednoj studiji .

    Za uznemirenost

    Neki zagovornici prirodne medicine vjeruju da uzimanje dodataka 5-HTP može pomoći u smanjenju anksioznosti i panike. Međutim, većina istraživanja o 5-HTP i anksioznosti je 15–20 godina.

    Jedno istraživanje  iz 2002. godine pokazalo je da će 5-HTP smanjiti anksioznost i paniku kod ljudi sa paničnim poremećajem. Međutim, istraživači nisu pronašli razliku u anksioznosti kod ostalih učesnika koji nisu imali panični poremećaj.

    Lekari će znati da će nedostajati serotonina vjerovatno će igrati u anksioznosti i panici. Međutim, studije još uvijek nisu dokazale da li je upotreba 5-HTP povećala serotoninu efikasne strategije za smanjenje anksioznosti.